DNA ANALÝZA BODY4fit+
320+ STRÁN ODPORÚČANÍ PRE VÁS
Výsledné hodnoty získané z vašej DNA podrobujeme prísnej analýze. Výstup tejto analýzy spolu s prehľadným popisom zaraďujeme do deviatich kapitol. V každej kapitole je vysvetlené ako vás ovplyvňuje vaša DNA a výsledky tejto analýzy vám budú doručené ako komplexná a personalizovaná príručka s návodom a odporúčaniami vhodnými iba pre vás.
POŠLITE MI UKÁŽKU NA EMAIL
KARDIOVASKULÁRNE ZDRAVIE
Genetická analýza umožňuje skúmaním individuálnych predispozícií znížiť eventuálne riziká vzniku civilizačných ochorení a pripraviť tak najvhodnejšiu starostlivosť v súlade s vašou genetickou výbavou. Máte predpoklady vzniku cukrovky? Hrozí vám infarkt? Ste odolný voči stresu? Akú máte citlivosť na inzulín?
- HDL (dobrý) cholesterol
- LDL (zlý) cholesterol
- Triglyceridy
- Krvný cukor
- Metabolizmus omega-mastných kyselín
- Omega-3 a triglyceridy
- Citlivosť na inzulín
- Adiponektín
- C-reaktívny proteín (CRP)


POŽIADAVKY NA ŽIVINY
Mikronutrienty ako sú vitamíny a minerály hrajú vo vašom zdraví životne dôležitú rolu. Viete ako ich správne prijímať? Ste náchylní na ich nedostatok? Spracováva váš organizmus vitamíny a minerály správne? Akú máte náchylnosť na hustotu kostí?
- Vitamín B6
- Vitamín B9
- Vitamín B12
- Vitamín D
- Železo
- Sodík (soľ)
- Draslík
- Hustota kostí
- Zinok
STRAVOVACIE NÁVYKY
Ste večne hladný? Aká je vaša hranica sýtosti a hladu? Vnímate sladkú či horkú chuť intenzívne? Je príjem sladkostí pre vaše telo rizikový?
- Príjem sladkostí
- Sýtosť a hlad
- Vnímanie sladkej chuti
- Vnímanie horkej chuti


ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Ako sa vyhnúť rýchlemu biologickému starnutiu? Ste ranný alebo nočný typ? Kedy počas dňa dosiahnete najvyšší výkon? Máte predispozíciu na závislosť na nikotíne alebo alkohole? Máte sklony k vzniku zápalov?
- Závislosť od nikotínu
- Závislosť od alkoholu
- Biologické starnutie
- Sklon k vzniku zápalom
- Spánkový cyklus
DETOXIKÁCIA VÁŠHO TELA
Poznáte hodnoty svojho oxidačného stresu a viete ako vplýva na váš organizmus? Aké má vaše telo hodnoty antioxidantov? Ako ich doplniť?
- Oxidačný stres
- Vitamín E
- Selén
- Vitamín C


VPLYV DIÉTY NA TELESNÚ HMOTNOSŤ
Genetická analýza určuje aký typ stravy vášmu telu prospieva a čo mu škodí. Pokúšate sa schudnúť a vaše telo je náchylné na opätovný nárast hmotnosti? Ako reagujete na sacharidy a tuky?
- Opätovný nárast hmotnosti
- Riziko nadváhy
- Reakcia na nasýtené tuky
Reakcia na mononenasýtené tuky - Reakcia na polynenasýtené tuky
- Reakcia na sacharidy
- Typ diéty
METABOLICKÉ CHARAKTERISTIKY
Je laktózová či gluténová intolerancia aj váš problém? Ako rýchlo viete spáliť alkohol v tele? Ako vaše telo reaguje na kofeín? Mali by ste sa mu vyhýbať?
- Metabolizmus alkoholu
- Metabolizmus kofeínu
- Metabolizmus laktózy
- Gluténová intolerancia


ŠPORT A REGENERÁCIA
Genetika má veľký vplyv na váš výkon, silu, vytrvalosť, rýchlosť, neuromuskulárnu koordináciu či temperament. Dozviete sa, aký šport máte v génoch, ako máte cvičiť a regenerovať. Je kapacita vášho srdca alebo váš aerobický potenciál na úrovni profesionálneho športovca? Máte bojovnosť v DNA?
- Svalová štruktúra
- Posilňovanie
- Riziko zranenia mäkkého tkaniva
- VO2Max
- Regenerácia po cvičení
- Gén bojovníka
- Kapacita srdca
- Gén objemu svalov
- Podiel netukovej hmoty
- Gén svalovej únavy
OMLADENIE POKOŽKY
Pokožka je náš najväčší orgán, jej zdravie a vzhľad závisí vo veľkej miere od genetiky. Ako si udržať zdravý a mladistvý vzhľad? Aká je správna výživa a ochrana vašej pokožky?
- Antioxidačná schopnosť pokožky
- Glykačná ochrana
- Celulitída
- Hydratácia pokožky
- Elasticita pokožky
- Strie

Osobný stravovací plán COOK4FIT
210+ STRÁN ODPORÚČANÍ PRE VÁS

Stravovací plán vpísaný v našich génoch – COOK4Fit
je unikátna personalizovaná kuchárka so stravovacími plánmi a receptami. Stravovací plán vás bude sprevádzať jedálnymi lístkami a receptami podľa vašich osobných potrieb vychádzajúcich z DNA analýzy.
COOK4fit je sprievodca kvalitným stravovaním a pozostáva z dvoch častí: Jedálne lístky a Recepty.
POŠLITE MI UKÁŽKU NA EMAIL
4-týždňový stravovací plán
V prvej nájdeme 4-týždňový stravovací plán s rozpisom jedál na každý deň a ich kombinácie. Plán obsahuje v tabuľkách počet kalórií a jednotlivých makroživín v jedlách a prísadách a ich pomer je stanovený tak, aby zodpovedal našim individuálnym denným potrebám. Program je pritom stanovený v dvoch alternatívach – podľa toho, či potrebujeme znížiť svoju hmotnosť, alebo sa len jednoducho cítiť fit a zostať zdraví.


60 receptov
Druhá časť návodu COOK4fit prináša 60 receptov – všetky možnosti od chutných zeleninových obedov až po výdatné dobre ochutené jedlá z mäsa. Množstvo prísad je pritom určené podľa osobnej potreby na základe nášho DNA testu. Jednoduché ikonky napovedia, či ide o bezlaktózové, bezgluténové či vegetariánske jedlo.